Tag mental health

ঢাবিতে মানসিক স্বাস্থ্যবিষয়ক আন্তর্জাতিক সম্মেলন উদ্বোধন

ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের ক্লিনিক্যাল সাইকোলজি বিভাগ ও বাংলাদেশ ক্লিনিক্যাল সাইকোলজি সোসাইটির যৌথ উদ্যোগে  ‘Mental Health Gap in Bangladesh: Resources and Response’ শীর্ষক চার দিনের চতুর্থ মানসিক স্বাস্থ্যবিষয়ক আন্তর্জাতিক সম্মেলনের উদ্বোধন  হয়েছে। বুধবার ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের নবাব নওয়াব আলী চৌধুরী সিনেট ভবনে এর উদ্বাধনী হয়েছে। ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের  ভিসি অধ্যাপক  আ আ ম স আরেফিন সিদ্দিকের সভাপতিত্বে অনুষ্ঠানে প্রধান অতিথি ছিলেন জাতীয় অধ্যাপক ডা. এম আর...

আরও দেখুন.

ভালোবাসা শক্তি জোগায়

ভালোবাসা মানে কেবল কারও প্রেমে পড়া নয়, ভালোবাসা মানে জেগে ওঠা, জীবনকে নতুন করে সাজাতে ঘুরে দাঁড়ানোও। জার্মান মনোবিজ্ঞানীরা বলছেন, একটা রোমান্টিক সম্পর্ক তরুণ-তরুণীদের নেতিবাচক আবেগ কমায় এবং ব্যক্তিত্বের বিকাশে কার্যকর ভূমিকা রাখে। সব মানুষের মধ্যে থাকা পাঁচটি সাধারণ চারিত্রিক বৈশিষ্ট্যের অন্যতম ‘নিউরোটিসিজম’ নিয়ে গবেষণা চালিয়ে জার্মান মনোবিজ্ঞানীরা এই দাবি তুলেছেন। ইন্দো এশিয়ান নিউজ এক প্রতিবেদনে এ খবর জানিয়েছে। ‘নিউরোটিসিজম’ হলো মানুষের মৌল চারিত্রিক বৈশিষ্ট্যের এমন...

আরও দেখুন.

কেন বেশি মনে থাকে সুখস্মৃতি!

কেন কিছু কিছু স্মৃতি বেশি মনে থাকে, আর কিছু খুব দ্রুতই ভুলে যাই আমরা? গবেষকেরা বলছেন, মানব জাতিকে সুখী রাখতে, দুঃসময় থেকে সামলে উঠতে সাহায্য করতেই খারাপ অভিজ্ঞতার স্মৃতিগুলো চাপা পড়ে যায়। প্রায় ৮০ বছর আগে মনোবিজ্ঞানে প্রথম এই ধারণা উঠে আসে যে নেতিবাচক স্মৃতিগুলো ইতিবাচক স্মৃতির তুলনায় দ্রুত মুছে যেতে থাকে। বিবিসি এক প্রতিবেদন এ সম্পর্কে জানিয়েছে। ১৯৩০ সালের দিকে মনোবিজ্ঞানীরা ইতিবাচক ও নেতিবাচক অভিজ্ঞতার স্মৃতি নিয়ে তুলনামূলক আলোচনা শুরু করেন। ছুটিতে বেড়াতে যাওয়া, উত্সব, ভ্রমণ ইত্যাদি...

আরও দেখুন.

কলহে বাড়ে অকালমৃত্যুর ঝুঁকি

স্বামী বা স্ত্রী, বন্ধু বা আত্মীয়দের সঙ্গে প্রায়ই ঝগড়ায় জড়াচ্ছেন? সাবধান! ডেনমার্কের গবেষকরা বলছেন, এ ধরনের ঘটনা আপনার অকালমৃত্যুর ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে৷ বিশেষ করে পুরুষ ও বেকাররাই এক্ষেত্রে বেশি ঝুঁকির মধ্যে রয়েছেন৷ গবেষণায় তারা দেখতে পেয়েছেন, সারাক্ষণ দুশ্চিন্তা এবং পরিবারের সদস্যদের নানা রকম প্রত্যাশার চাপও মধ্য বয়সে ডেকে আনতে পারে অকালমৃত্যু৷  যেসব দম্পতির মধ্যে নিয়মিত ঝগড়া হয়, তাদের অকালমৃত্যুর ঝুঁকি অন্যদের তুলনায় দুই বা তিনগুন বেড়ে যায়৷ যদিও এর সঠিক কারণ সম্পর্কে স্পষ্ট কোনো...

আরও দেখুন.

ফেসবুক কি মানসিক সমস্যা তৈরি করে?

সাম্প্রতিক এক সমীক্ষায় দেখা গেছে, অতিরিক্ত ফেসবুকের মতো সোশ্যাল নেটওয়ার্ক ব্যবহারের সঙ্গে মানসিক অসন্তুষ্টির সম্পর্ক আছে। এ ছাড়াও তরুণদের সিগারেট পান, অ্যালকোহল ও মাদকের সঙ্গে অতিরিক্ত ফেসবুক ব্যবহারের সম্পর্ক রয়েছে। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে হাফিংটন পোস্ট। লস অ্যাঞ্জেলসের চাইল্ড সাইকোলজিস্ট ড. ক্যারি ল্যাগার বলেন, ‘আধুনিক যুগে সোশ্যাল মিডিয়া তরুণ প্রজন্মের কাছে অন্যদের সঙ্গে বিশেষ করে বন্ধুদের সঙ্গে যোগাযোগ করা ও তা রক্ষা করার একটি বড় মাধ্যমে পরিণত হয়েছে।’ ড. ল্যাগার আরও...

আরও দেখুন.

মন খুলে হাসলে স্মৃতিশক্তি বাড়ে

হাসলে মন ভালো থাকে, এমনকি হৃদয়ও৷ একথা সকলেরই জানা৷ তবে জানেন কি আপনার হাসি আপনার স্মৃতিশক্তিও বাড়াতে সক্ষম৷ কথাটা শুনে হাসি পাচ্ছে তো? হাসুন, হাসুন মন খুলে৷ এটা আপনার জন্য উপকারী৷ কথাটা বিশ্বাসযোগ্য না হলেও লোমা লিন্ডা বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকেরা এমনই তথ্য তুলে ধরেছেন৷ গবেষকদের গবেষণা অনুযায়ী হাসলে মস্কিষ্কের কর্টিসল ব্যপক পরিমাণে নিঃসৃত হয়৷ এর ফলেই স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি পায়৷ গবেষকরা জানিয়েছেন বেশিরভাগ ক্ষেত্রে বার্ধক্যজনিত কারণে বয়স্কদের মধ্যে স্মৃতিভ্রংশের সম্ভবনা দেখা যায়৷ বেশিরভাগ...

আরও দেখুন.

লম্বা পুরুষ যে কারণে নারীর পছন্দ

পুরুষের উচ্চতার প্রতি অনেক নারীরই রয়েছে সহজাত আকর্ষণ। বহু প্রচলিত কথাটা আপনার হয়তো বিশ্বাস না-ও হতে পারে। কিন্তু সাম্প্রতিক এক গবেষণায় এ ব্যাপারে প্রমাণ পেয়েছেন যুক্তরাষ্ট্রের একদল গবেষক।  জার্নাল অব ফ্যামিলি সাময়িকীতে এ-সংক্রান্ত একটি প্রতিবেদন প্রকাশিত হয়েছে। গবেষকদের দাবি, পুরুষের লম্বা হওয়ার বিষয়টি একজন নারীর কাছে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তিনি নিজের সুরক্ষার জন্যই পুরুষের উচ্চতার প্রতি অনুরক্ত হন। গবেষণায় অংশগ্রহণকারী এক নারী বলেন, ‘মেয়ে হিসেবে আমি একই সঙ্গে সন্তুষ্টি ও...

আরও দেখুন.

ধনী দেশের মানুষ বেশি চাপে ভোগে

সমৃদ্ধশালী দেশে মানুষ সাধারণত জীবন নিয়েই সন্তুষ্ট থাকে। কিন্তু তাদের জীবনেও একধরনের তিক্ত দুঃখবোধ ও বিরক্তি থাকতে পারে। ফলে দরিদ্র দেশের মানুষের চেয়ে তারা এক হিসাবে পিছিয়ে পড়ে। যুক্তরাষ্ট্রের পারডু বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞান বিভাগের সহকারী অধ্যাপক লুই টে ও তাঁর সহযোগীরা ১৫৮টি দেশের আট লাখ ৪০ হাজার মানুষের ওপর পরিচালিত এক গবেষণার ভিত্তিতে এ তথ্য জানিয়েছেন। এ গবেষণা প্রতিবেদন সাইকোলজিক্যাল সায়েন্স সাময়িকীতে প্রকাশিত হয়েছে। এতে বলা হয়, মানসিক চাপের তীব্রতা ধনী দেশের বাসিন্দাদের মধ্যেই...

আরও দেখুন.

অবিবাহিতদের মৃত্যুঝুঁকি বেশি

দিল্লি কা লাড্ডু খেলেও পস্তাতে হবে, না খেলেও! বিবাহ সম্পর্কে এই বিতর্ক চলে আসছে সময়ের হাত ধরে। এতদিন এই বিতর্ক ভারসাম্য অবস্থায় থাকলেও মার্কিন গবেষকরা এক চমকপ্রদ তথ্যের অবতারণা করেছেন। গবেষণায় উঠে এসেছে-বৈবাহিক সম্পর্ক দীর্ঘজীবন লাভের অন্যতম পূর্বশর্ত। মাঝ বয়সটাকে দুশ্চিন্তামুক্তভাবে পার করতে একজন সঙ্গী বা সঙ্গিনী অপরিহার্য়। আর সেটা মৃত্যুঝুঁকিকেও অনেকাংশে কমিয়ে দেয়। অন্যদিকে অবিবাহিতদের জন্য রয়েছে দুঃসংবাদ। বিবাহিতদের তুলনায় তাদের মাঝ বয়সে মৃত্যুঝুঁকি প্রায় তিন গুণ বেশি। অবশ্য বিবাহিত...

আরও দেখুন.

রাতজাগা নারী-পুরুষ একা থাকে!

এক গবেষণায় দেখা গেছে, যে সব নারী-পুরুষ রাত জেগে থাকেন, তাঁদের দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্কে থাকার সম্ভাবনা কম, তাঁরা ঝুঁকি গ্রহণে বেশি অভ্যস্ত এবং তাঁদের একা থাকার সম্ভাবনাই বেশি। ঘুম আর জাগরণের ধরন থেকে মানুষকে দুভাগে ভাগ করা যায়। যাঁরা রাত জাগেন এবং সকালে দেরি করে ঘুম থেকে ওঠেন, তাঁরা প্যাঁচা স্বভাবের বা ‘রাতের পাখি’। আর যাঁরা রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমিয়ে পড়েন এবং সকাল সকাল ঘুম থেকে ওঠেন, তাঁরা ‘সকালের পাখি’। সাম্প্রতিক এক গবেষণার বরাত দিয়ে ইন্দো-এশিয়ান নিউজ এই রাতের পাখিদের রোমান্স...

আরও দেখুন.